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정승은 원장님 가정의학과 전문의

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안녕하세요~ 진료실에서 들어보면 감량 폭을 우선하는 분은 마운자로를, 속이 예민하거나 처음이라 부담을 줄이고 싶은 분은 위고비를 고르시는 경우가 많습니다. 실제로 두 약을 비교한 자료에서도 평균 감량은 마운자로 쪽이 앞섰고(대략 20% 대 14%), 대신 초반 메스꺼움은 마운자로에서 조금 더 잦았어요. 그래서 "어느 쪽이 더 좋은 약인가"보다 위장이 약한

다이어트 주치의 의사

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처방 기준은 첫 진료 전에 가장 많이 확인하시는 부분입니다. 혹시 지금 키와 몸무게로 계산한 BMI는 어느 정도이실까요? 기준은 병원마다 다른 게 아니라 허가 사항으로 정해져 있습니다. BMI 30 이상이거나, 27 이상이면서 고혈압이나 이상지질혈증, 2형당뇨 같은 체중 관련 질환이 하나 이상 있는 경우예요. 병원마다 달라 보이는 건 기준이 아니라 검사

정승은 원장님 가정의학과 전문의

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안녕하세요~ 볼살이 아래로 내려오면서 턱선까지 두꺼워진 경우라면 인모드 쪽을 먼저 보시는 게 맞습니다. 온다는 피부 속 온도를 올려 콜라겐을 재배열하는 방식이라 탄력 개선에 강점이 있고, 인모드는 지방층을 줄이는 단계와 표면 탄력을 잡는 단계가 나뉘어 있어서 지방과 처짐이 같이 온 얼굴에 더 맞습니다. 말씀하신 것처럼 마사지나 화장품으로는 피부 아래 지방층

정승은 원장님 가정의학과 전문의

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안녕하세요~ 식후 걷기는 실제로 수치로 확인되는 방법이 맞고, 핵심은 시간대입니다. 연속혈당측정으로 비교한 연구들을 모아 보면 식후에 가볍게 걷는 것만으로 식후 혈당 정점이 대략 15~30% 낮아지는데, 식사를 마치고 30분 안에 시작할 때 가장 크게 떨어집니다. 탄수화물이 흡수되며 혈당이 오르는 구간과 겹쳐야 효과가 나기 때문이라, 한 시간이 지난 뒤에